sƔb, 28 sept
|La Casa de la Luna
Taller Mindfulness para familias
Estrenamos Una noche con... Kids con un taller Mindfulness para disfrutar con tus hijos


Detalles del evento
28 sept 2019, 11:00 ā 13:00
La Casa de la Luna, Calle del Camino de Hoyarrasa, 197, 28109 Alcobendas, Madrid, EspaƱa
Invitados
Sobre esta charla...
Estrenamos Una noche con... Kids, con un taller de Mindfulness para familias, pensado para disfrutar junto con tus hijos, de entre 6 y 13 aƱos, de esta apasionante y necesaria prƔctica.
El objetivo de este taller Ā es orientar y proporcionar una guĆa clara en la aplicacion y prĆ”ctica de las herramientas que nos brinda el Mindfulness.
El taller incluye ejercicios guiados de Mindfulness, una prĆ”ctica de yoga, asĆ como herramientas para poder practicar en casa cada dĆa con nuestros hijos. Finalizaremos con una merienda saludable a cargo de Sweet Baby Shower.
Los niƱos hacen lo que ven en casa: padres meditadores ā niƱos meditadores. Cuando los padres suman experiencias meditativas con los hijos, se genera un vĆnculo especial, enriquecedor y un ambiente cĆ”lido y armónico.
Es en los primeros aƱos de vida, cuando los niƱos desarrollan la capacidad tanto de atención como de concentración. La atención en los niƱos juega un papel importantĆsimo. Esta capacidad aumentada de atención tambiĆ©n se relaciona con la inteligencia emocional y un mejor desarrollo de perfiles emocionales mĆ”s positivos y adaptativosĀ
Los niƱos viven de manera natural en el aquĆ y ahora, su capacidad para conectar con el momento presente es infinitamente superior que en el adulto. Son capaces de ensimismarse en sus juegos, sus pinturas e incluso con una hoja que cae del Ć”rbol.Ā
Los adultos con nuestras prisas, les vamos mermando esa capacidad de apertura a lo nuevo. Y precisamente gracias a las prÔcticas de meditación y mindfulness que aprenden, recuperan o mÔs bien no pierden, la capacidad de asombro o  mente de principiante, de investigador, que poseen de forma innata.
La prÔctica continuada de mindfulness hace que el niño comience a sentir que posee un arma muy poderosa: la atención,  al notar el inmediato bienestar y su capacidad de atención aumentada, comienza a realizar sus tareas con mayor grado de concentración. También se fortalece la capacidad de relajación.
La prĆ”ctica de la meditación, tambiĆ©n Ā les facilita Ā la expresión Ā y comprensión de sus diferentes emociones. Ā El niƱo se da cuenta de sus emociones y entiende que sus enfados, miedos, celos, pueden durar y afectar menos.Ā
Desde las primeras semanas de la prĆ”ctica de mindfulness, el niƱo se da cuenta que tiene un āsuperpoderā que antes desconocĆa, el poder de estar atento, el poder de vivir presente, el poder de disfrutar del āaquĆ y ahoraā, el poder de tranquilizarse cuando Ć©l lo decide, de calmarse, de desenfadarse, de alegrarse. Realmente se trata de un gran poder, entiende que puede decidir como quiere vivir su dĆa a dĆa: si feliz y en paz, o enfadado y preocupado
Teresa MoroƱo serĆ” la encargada de impartir este taller. Fundadora y directora de Mi Curso Mindfulness, esta bióloga molecular comenzó a practicar yoga y meditación en el aƱo 2002 para, motivada por los beneficios que aportaron ambas prĆ”cticas a su vida personal, formarse profesionalmente en mindfulness, psicologĆa y yoga. Desde 2014 se dedica al desarrollo personal basado en Meditación, Mindfulness y Yoga. Es feliz viendo como su nuevo estilo de vida puede ayudar a otras personas, especialmente a los niƱos, algo que comprueba a diario en su propio entorno y en los talleres que imparte.
Teresa MoroƱo es autora del libro "NiƱos atentos y felices con Mindfulness", una guĆa detallada e imprescindible sobre Mindfulness aplicado a la infancia.Ā
Al taller de Minfulness para familias podrĆ”s asistir con tus hijos de entre 6 y 13 aƱos. TendrĆ” una duración de dos horas en total.Ā
Plazas muy limitadas.
”No te pierdas esta super experiencia con tus hijos!
Entradas
Precio
Cantidad
Total
Taller de Mindfulness Familiar
35,00Ā ā¬
La entrada es individual. Incluye taller, brunch y el material necesario para realizar el taller.
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