KilosOut, The Art of Living Frigicoll y Una noche con... se unen para ofrecerte una experiencia divertida donde aprender a comer de una forma más saludable, a cuidarnos mejor y a integrar hábitos que contribuyan a nuestro bienestar. 

Para entender bien qué es el Mindful Eating y cómo podemos aplicarlo en nuestro día a día contaremos con Itziar Urizarbarrena de KilosOut, empresa que ayuda a sus clientes a perder peso mediante  el cambio de hábitos alimenticios, ofreciendo herramientas como el coaching, seguimiento personalizado y el apoyo en el trabajo de la autoestima y la autoconfianza, que serán valores muy destacados durante la charla.

Itziar es coach certificada en Psicología de la Nutrición, Mindful Eating y PNL aplicado a la alimentación.

Silvia Chavarriaga será la chef encargada de enseñarnos a preparar un delicioso menú que podremos degustar junto con una copa de vino y que consistirá en:

Tartare de dos salmones y aguacate