Ante el éxito de la primera convocatoria del programa de reducción de estrés que organizamos con Ana Hernández hemos decidido abrir una nueva convocatoria en noviembre

 Todos hemos sufrido estrés durante esta larga pandemia en mayor o menor medida. 

Cada vez son más las voces que alertan sobre los efectos que estos meses de encierro, incertidumbre y falta de planes a futuro están causando ya en muchas personas.

Los expertos prevén que durante los próximos meses aumenten los casos de estrés post-traumático,  trastornos de ansiedad generalizada, depresión, burnout e incluso suicidio.

Para poder combatir los efectos de la cuarentena y la larga pandemia que estamos viviendo es muy importante estar preparado mentalmente y tener las herramientas necesarias y entrenamiento adaptado para poder cuidar de nuestro interior.

Por eso cuando Ana Hernández, integrante de Una noche con... desde los comienzos del proyecto, nos propuso organizar con ella este programa no nos…