en mayor o menor medida. Todos hemos sufrido estrés durante esta larga pandemia

Cada vez son más las voces que alertan sobre los que estos meses de , y están causando ya en muchas personas.efectosencierroincertidumbrefalta de planes a futuro

Los expertos prevén que durante los próximos meses de ,   generalizada, , e incluso .aumenten los casos estrés post-traumáticotrastornos de ansiedaddepresiónburnoutsuicidio

Para poder de la cuarentena y la larga pandemia que estamos viviendo es muy importante y tener las necesarias y entrenamiento adaptado para poder cuidar de nuestro interior.combatir los efectosestar preparado mentalmente herramientas

Por eso cuando , integrante de Una noche con... desde los comienzos del proyecto, con ella en el que va a realizar para la Universidad de Alcalá de Henares no nos lo pensamos dos veces. nos propuso colaborar estudioAna Hernández

En esta Ana Hernández nos cuenta en qué consiste el programa, a quién va dirigido y todos los…