A partir de los 40 años, cuando estamos en la mejor etapa profesional y personal, en nuestra plenitud, empezamos a experimentar ciertos cambios que se prolongan hasta la menopausia y mucho más allá. 

Con el aumento de la esperanza de vida, vamos a pasar  la mitad de nuestra vida en Menopausia. 

Los ovarios dejan de funcionar y la pérdida de la fertilidad se asocia el déficit hormonal, sobre todo de estrógenos que provoca todos los cambios y síntomas de la menopausia. 

Empiezan los cambios en el ciclo menstrual, sofocos, sequedad vaginal, disminución de la libido, cambios de humor, tristeza, cansancio, dolores articulares y no sabemos qué nos pasa porque nadie nos lo ha contado. 

Además, a largo plazo pueden aparecer o acentuarse enfermedades como la osteoporosis, enfermedad cardiovascular,  déficit cognitivo, elevación del colesterol, síndrome metabólico, etc. 

Todos estos problemas se pueden prevenir, incluso antes de que aparezcan, preparándonos para poder tener una menopausia saludable, o incluso mejorarlo, si ya han aparecido, a través de cambios en los hábitos de vida, alimentación, tratamientos, etc.

En esta charla, hablaremos de seis pilares fundamentales:

- Nutrición

- Ejercicio

- Control del estrés y descanso

- Suplementación

- Tratamiento hormonal

- Relaciones sociales

Para ello contaremos con la doctora Esther Ramírez Medina, ginecólogo especializada en Patología Mamaria y que forma parte del equipo de la unidad de mama del Hospital Puerta de Hierro. Esther es, además, experta en Menopausia y tratamiento hormonal con hormonas bioidénticas y practica la medicina integrativa, de la que es una apasionada y que comparte en su consulta en Bluehealthcare.

Escuchar a la doctora Esther Ramírez es un auténtico placer y transmite sus conocimientos con tal pasión que estoy segura de qeu vamos a aprender muchísimo con ella y vamos a transitar por el proceso de la Menopausia con menos dudas y cuidándonos bien para tener una vida más saludable y placentera. 

Una noche con... Esther Ramírez Medina será el miércoles 27 de octubre de 19:30 a 20:30 a través de zoom para que puedas acceder a esta charla tan importante estés donde estés. 

Recuerda que la grabamos y podrás verla después en diferido. 

¡Te esperamos!