Como colofón a la primera edición del programa de Reducción de Estrés organizado junto con , presentamos una que abrimos a toda la comunidad de Una noche con...*Ana Hernández"Jornada práctica intensiva"

En un entorno especial en la sierra Norte de Madrid, disfrutaremos de una Jornada en la que y en los .profundizaremos en la práctica meditativa experiencialfundamentos del Mindfulness

La jornada tendrá una duración de seis horas e incluye una comida ayurvédica a cargo de .Foodshui

Será el sábado 20 de noviembre de 11:45 a 18:00 en La casa de la Torre, Torrelodones.

¿Qué beneficios te aporta una Jornada de Práctica intensiva?

• Mejoría de los índices basados en tareas de atención ejecutiva.