¿Siempre estás postergando el momento de activarte para más tarde?, ¿te cuesta vencer la pereza?, ¿crees que no puedes hacerlo? Te proponemos una velada de la que saldrás con ganas de empezar YA

No hay duda de que llevar una vida activa es una de las mejores recomendaciones para mejorar nuestra salud física y mental, y tener una mejor calidad de vida cuando seamos mayores.

Pero, además, plantearse y conseguir objetivos deportivos, por pequeños que  esos sean, hace que mejore nuestra autoestima, nuestra confianza, que gestionemos mejor el estrés, e incluso nos ayuda a dormir mejor. 

El deporte es un excelente campo de entrenamiento para aprender, mejorar y desarrollar las habilidades que necesitamos en la vida personal y profesional, y  para descubrir hasta dónde somos capaces de llegar.

Hacer ejercicio y entrenar de manera regular permite que se liberen en nuestro cuerpo ciertas hormonas como la dopamina, serotonina y la endorfina, que nos producen una gran sensación de bienestar, fortalecen nuestro sistema inmunitario y nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo, entre otros beneficios.

Pero esto no es todo; hay mucho más. 

Maravillas Aparicio vendrá a Una noche con... a hablarnos de la felicidad ligada al deporte y nos ayudará a hacer del deporte un hábito. 

Maravillas es directora de Nosotras Deportistas y directora de la Carrera 10KFem, especialista en deporte femenino, divulgadora de los beneficios del deporte y entrenadora de running femenino.  

En los últimos 10 años ha entrenado a más de 1000 mujeres, ayudándolas a empezar a correr desde cero, a conseguir los retos deportivos que se han propuesto y a superar las barreras (internas y  externas) que están impidiendo a muchas personas disfrutar del deporte en primera persona.

¿Quieres  descubrir cómo hacer deporte puede ayudarte a mejorar tu vida? 

El próximo 6 de abril tienes una cita en Una noche con... Maravillas Aparicio a las 19:30, en el precioso espacio de Lladró Boutique en el Club de Una noche con… València.

Además de la charla, disfrutaremos de un picoteo servido por Los fogones de Patri y un buen vino.

¡No te la pierdas!

Recuerda que, si eres miembro de El Club de Una noche con..., tienes un precio especial. 

Colaboran:

Espacio: Lladró

Catering: Los fogones de Patri

Fotografía: Daniel Duart